Veranstaltung: Wie kommt man zu der Entspannung, die man braucht?

Referentin:
Verena Bolesta-Hahn - Dozentin für Yoga und Entspannungstherapie

Inhalt:
Die Pflege von Menschen mit Demenz erfordert Kraft, Energie, Durchhaltevermögen und vor allem viel Geduld von den Angehörigen. Diese können nur dann aufgebracht werden, wenn sie selber darauf achten, bei aller Zuwendung an die Pflegebedürftigen nicht selbst auf der Strecke zu bleiben.
An diesem Abend sollen verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und teilweise geübt werden, die es ermöglichen, schnell und tief zu entspannen, um neue Kraft und Energie zu schöpfen. Vieles kann dann in einem neuen Licht erscheinen.