Veranstaltung: AtemPause - Zeit für Dich

Termin: 16.01.2019, 17:30 Uhr bis 06.03.2019, 19:00 Uhr

Der achtteilige Kurs „AtemPause - Zeit für Dich“ richtet sich an Angehörige, die zu Hause eine ihnen nahestehende Person begleiten, betreuen oder pflegen.
Durchgeführt wird der Kurs von Andrea Umschlag, ausgebildete Entspannungspädagogin, Trainerin für Stressmanagement und B.A. Pflege und Gesundheitsförderung.
Im Mittelpunkt der acht Wochen stehen das Kennenlernen und Anwenden verschiedener Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie
Achtsamkeits- und Atemübungen. Die Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung helfen, Alltagsbelastungen zu erkennen und zu meistern. So erfahren die Teilnehmer Unterstützung bei seelischen und körperlichen Symptomen und erhalten Tipps zur Selbstfürsorge. Auch der Erfahrungsaustausch untereinander ist dabei ein wichtiges Element.

Zielgruppe

Angehörige von Menschen mit Demenzerkrankung

Zeiten

Dieser Kurs findet ab dem 16.01.2019 einmal wöchentlich mittwochs statt und dauert acht Wochen.

Kosten

Die Teilnahme an dem Kurs ist kostenlos.

Anmeldung

Anmeldung erforderlich

Anmeldungen werden erbeten per Mail an t.dubas@breuerstiftung.de oder telefonisch unter 069-2030 5546.

Anbieter

Hans und Ilse Breuer-Stiftung

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